Betreutes Muskeltraining

Während der gesamten Trainingszeit werden Sie von ausgebildeten Trainern und Trainerinnen betreut. Selbstverständlich wird auf eine korrekte und funktionelle Übungsausführung geachtet. Um unsere Fachkompetenz zu gewährleisten werden wir jährlich vom TÜV-Rheinland geprüft und unsere Trainer/innen nehmen regelmäßig an Aus- und Fortbildungsmaßnahmen teil. Mit Hilfe unseres elektronischen Betreuungskonzeptes erfassen wir Ihre gesamten Trainingsdaten. Aufgrund dieser Daten wird Ihr Trainingsplan regelmäßig überarbeitet und Ihrem neuen Leistungsniveau angepasst. So können Sie sich rund um sicher fühlen.

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Dieser erste Schritt liegt bei dir – es ist der notwendige Schritt etwas zu unternehmen, wenn du etwas ändern möchtest.

Du möchtest deine Gesundheit erhalten oder verbessern und dafür als Voraussetzung dein Gewicht reduzieren?
Du möchtest deine Figur straffen, nach deinen Wünschen verbessern und dadurch eine höhere Lebensqualität erlangen?

Wenn du diese Wünsche hast – dann beginne am besten gleich mit dem ersten Schritt. Um Vertrauen zum eigenen Entschluss zu gewinnen, gibt es mittlerweile wissenschaftliche Studien, aus welchen deutlich hervorgeht, wie jeder von uns erfolgreich abnehmen und seinen Körper formen kann. Diese Studien belegen, wie die Fettverbrennung während dem Muskeltraining durch biologische Prozesse funktioniert.

Aktivierte Muskulatur verbraucht Energie!
Die Botenstoffe arbeitender Muskeln bringen Fettpolster zum schmelzen!
Mehr Muskulatur verbraucht auch in der Ruhephase mehr Energie, und dies andauernd.

So ist es leicht verständlich:
Hat der Körper mehr Muskulatur, wird mehr Energie verbraucht somit bringen die Botenstoffe der aktiven Muskulatur die Fettpolster zum schmelzen. Zusätzlich bewirkt gesundes Muskeltraining unter fachlicher Anleitung:

Schutz bei Alterserscheinungen
Stärkt das Immunsystem
Schutz vor Krankheiten, wie Diabetes, Demenz, Bluthochdruck und Krebs

Unterstützend werden wir dir neue Wege der gesunden Ernährung zeigen. Grundsätzlich gilt hierbei: Wenn du weniger Kalorien (Energie) aufnimmst, als du verbrauchst, wirst du dein Körpergewicht reduzieren, da die Fettspeicherung gehemmt wird.

Mehr Fettverbrennung durch mehr Muskeln.
Was hat Muskeltraining mit dem Wunsch nach einem schlanken und gesunden Körper zu tun? Eine gut trainierte Muskulatur erschwert die Fettspeicherung. Der Stoffwechsel wird dabei so optimiert, dass

du mehr essen kannst, bevor du überhaupt Fett ansetzt und du bei sämtlichen Betätigungen schneller Fett verbrennst.
gesunde Lebensmittel noch gesünder sind, da Ihre Inhaltsstoffe schneller und effektiver an Ihren Zielort befördert werden.
Giftstoffe besser aus deinem Körper gefiltert werden und du dadurch weniger häufig krank wirst.

Wir werden dir ein optimales Trainings- und Ernährungsprogramm zusammenstellen, welches persönlich auf dich zugeschnitten ist.

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