Kursplan

Info:

Folgende Kurse werden durch Cyber-Kurs Alternativen ersetzt:

Fatburner am Monatag, 17.06.2019, 24.06.2019

Club-Selection am Mittwoch, 19.06.2019

Osteoporose-Prophylaxe am Freitag, 21.06.2019

Funktionelles Workout am Freitag, 21.06.2019

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rückentraining
08:00 - 08:45
Rückentraining
08:00 - 08:45
Fatburner
09:00 - 10:00
Rückentraining
09:00 - 09:45
Club-Selection
09:00 - 09:45
Rückentraining
09:00 - 09:45
Functional-Workout
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:15 - 10:45
Rückentraining
10:00 - 10:45
Reha
10:15 - 11:00
Pilates
10:00 - 10:30

Indoor-Cycling
10:45 - 11:15
Rückenfit
10:00 - 10:30
Sunday-Special
10:00 - 11:15
Indoor-Cycling
11:00 - 11:30
Body-Toning
11:00 - 11:30
Rückenfit
11:15 - 11:45
Body-Toning
11:15 - 11:45
Mobility
11:30 - 12:00
Yoga
11:45 - 12:15
Mobility
12:00 - 12:30
Yoga
12:00 - 12:30
Bauch, Beine & Po
12:15 - 12:45
Body-Styling
12:15 - 12:45
Ski-Fitness * / ⌂
13:00 - 13:45
Body-Toning
13:00 - 13:30
Latin Dance Workout
14:00 - 14:30
Pilates
13:45 - 14:15
Hip-Hop
15:45 - 16:15
Bauch, Beine & Po
15:45 - 16:15
Pilates
15:00 - 15:30
Bauch, Beine & Po
15:30 - 16:00
Pilates * / ⌂
15:00 - 16:00
Reggaeton
14:45 - 15:15
Reggaeton
16:30 - 17:00
Body-Styling
16:30 - 17:00
Hip-Hop
15:45 - 16:15
Mobility
16:15 - 16:45
Body-Styling
16:15 - 16:45
Hip-Hop
15:30 - 16:00
Rückentraining
17:45 - 18:30
Mobility
17:15 - 17:45
Reggaeton
16:30 - 17:00
Reha
17:00 - 17:45
Rückenfit
17:00 - 17:30
Rückentraining
18:45 - 19:30
Reha
18:00 - 18:45
Reha
18:00 - 18:45
Functional-Workout
19:30 - 20:30
Body-Workout
19:15 - 20:15
BOP-Special
19:00 - 20:00
Club-Selection
19:00 - 19:45
Latin Dance Workout
19:15 - 19:45
Mobility
20:45 - 21:15
Latin Dance Workout
20:30 - 21:00
Yoga
20:00 - 21:00
Step-Workout
19:45 - 21:00
Mobility
20:00 - 20:30

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rückenfit
10:15 - 10:45
Pilates
10:00 - 10:30

Indoor-Cycling
10:45 - 11:15
Rückenfit
10:00 - 10:30
Indoor-Cycling
11:00 - 11:30
Body-Toning
11:00 - 11:30
Rückenfit
11:15 - 11:45
Body-Toning
11:15 - 11:45
Mobility
11:30 - 12:00
Yoga
11:45 - 12:15
Mobility
12:00 - 12:30
Yoga
12:00 - 12:30
Bauch, Beine & Po
12:15 - 12:45
Body-Styling
12:15 - 12:45
Body-Toning
13:00 - 13:30
Latin Dance Workout
14:00 - 14:30
Pilates
13:45 - 14:15
Hip-Hop
15:45 - 16:15
Bauch, Beine & Po
15:45 - 16:15
Pilates
15:00 - 15:30
Bauch, Beine & Po
15:30 - 16:00
Reggaeton
14:45 - 15:15
Reggaeton
16:30 - 17:00
Body-Styling
16:30 - 17:00
Hip-Hop
15:45 - 16:15
Mobility
16:15 - 16:45
Body-Styling
16:15 - 16:45
Hip-Hop
15:30 - 16:00
Mobility
17:15 - 17:45
Reggaeton
16:30 - 17:00
Rückenfit
17:00 - 17:30
Latin Dance Workout
19:15 - 19:45
Mobility
20:45 - 21:15
Latin Dance Workout
20:30 - 21:00
Mobility
20:00 - 20:30

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rückentraining
08:00 - 08:45
Rückentraining
08:00 - 08:45
Fatburner
09:00 - 10:00
Rückentraining
09:00 - 09:45
Club-Selection
09:00 - 09:45
Rückentraining
09:00 - 09:45
Functional-Workout
09:00 - 10:00
Rückentraining
10:00 - 10:45
Sunday-Special
10:00 - 11:15
Ski-Fitness * / ⌂
13:00 - 13:45
Pilates * / ⌂
15:00 - 16:00
Rückentraining
17:45 - 18:30
Rückentraining
18:45 - 19:30
Functional-Workout
19:30 - 20:30
Body-Workout
19:15 - 20:15
BOP-Special
19:00 - 20:00
Club-Selection
19:00 - 19:45
Yoga
20:00 - 21:00
Step-Workout
19:45 - 21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Reha
10:15 - 11:00
Reha
17:00 - 17:45
Reha
18:00 - 18:45
Reha
18:00 - 18:45

Dienstag

  • Reha 18:00 - 18:45
    18:00 - 19:00

Mittwoch

  • Reha 10:15 - 11:00
    10:00 - 11:00

Donnerstag

  • Reha 17:00 - 17:45
    17:00 - 17:45
  • Reha 18:00 - 18:45
    18:00 - 19:00
No kurse available!

FAQ – Allgemeine Fragen zu den Kursen

Die maximale Kursauslastung ist abhängig von dem verfügbaren Equipment. Bei Kursen ohne notwendiges Equipment entscheidet der Kurstrainer, wie viele Teilnehmer maximal an einem Kurs teilnehmen können.

Die Cyber-Kurse finden immer statt, bei den Live-Kursen beginnen wir schon ab 3 Personen.

Bei uns schließen die Türen, sobald der Kurs startet. So können wir sicherstellen, dass jeder den Kurs mit einem Warm-up beginnt und dein Herz-Kreislauf-System vor dem Workout in Schwung kommt. Wenn du erst später in den Kursraum kommst, bist du nicht ausreichend aufgewärmt und es besteht Verletzungsgefahr. Zudem kannst du dich durch die geschlossenen Türen ganz auf den Kurs konzentrieren ohne, dass Zuspätkommer dich aus dem Rhythmus bringen. Selbstverständlich kannst du den Kursraum jederzeit wieder verlassen.

Bei einem Schnupperkurs deiner Wahl hast du die Möglichkeit, einen Kurs auszuprobieren. Im Rahmen einer Mitgliedschaft kannst du unsere Kurse dann so oft besuchen wie du möchtest.

Um unsere Kurse besuchen zu können benötigst du kein eigenes Equipment, da unsere Kursräume vollständig ausgestattet sind – von der Kurzhantel bis zum Step. Einfach reingehen und loslegen!
Wichtig ist:
Sportbekleidung in der du dich wohl fühlst anziehen
Sportschuhe erst im Club anziehen
nur Kunststoffflaschen in den Kursraum mitnehmen
Handtuch nicht vergessen