Upgrade für dein Training: Das neue EGYM-System ist auf dem Weg!
Ab November beginnt bei uns im Sport-Studio Aggertal in Lohmar-Donrath eine spannende Veränderung:Unser medizinischer Trainingsbereich bekommt ein umfassendes Update – mit dem innovativen EGYM-System! Der bisherige Gerätezirkel wird vom Hersteller nicht mehr unterstützt. Daher investieren wir in ein modernes, zukunftsorientiertes Konzept, das euer Training noch individueller, smarter und gesundheitlich effektiver macht. Was ist EGYM? EGYM […]
Mit Krafttraining gegen Muskelschwund
Den wenigsten Menschen ist bewusst, welche Vorteile und Einsatzmöglichkeiten Krafttraining für unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität hat. Für die Gesunderhaltung im Alter spielt nach jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen die Muskulatur eine bedeutende Rolle. Mit dem Alter verändert sich der Stoffwechsel der Muskelzellen. Die Folge: Muskeln werden langsamer aufgebaut. Im Alter von 20-30 Jahren erreicht der menschliche […]