Mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen durch Alpha Cooling Professional – ein Erfahrungsbericht
Mit 44 Jahren hatte unser Mitglied bereits mit einigen gesundheitlichen Einschränkungen zu kämpfen: Verschleiß in den Schulter- und Kniegelenken sowie Probleme mit der Bandscheibe im Nacken beeinträchtigten seinen Alltag und seine Lebensqualität. Auf der Suche nach einer neuen Lösung Auf der Suche nach einer effektiven Therapiemöglichkeit wurde er auf unsere Kälteanwendung mit dem Alpha Cooling […]
Mit Krafttraining gegen Muskelschwund
Den wenigsten Menschen ist bewusst, welche Vorteile und Einsatzmöglichkeiten Krafttraining für unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität hat. Für die Gesunderhaltung im Alter spielt nach jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen die Muskulatur eine bedeutende Rolle. Mit dem Alter verändert sich der Stoffwechsel der Muskelzellen. Die Folge: Muskeln werden langsamer aufgebaut. Im Alter von 20-30 Jahren erreicht der menschliche […]
Sommerschön in den Herbst
Mit der richtigen Verwöhnpflege sieht Ihre Haut auch im Spätjahr noch aus wie kurz nach dem Urlaub. Hier lesen Sie die besten Tipps und Tricks, wie Sie Ihr sommerliches Aussehen in den Herbst retten. So, lieber Sommer, das war’s dann mal wieder mit uns. Die Tage werden kürzer, die Nächte kühler, die Urlaubserholung macht so […]
Frische Impulse für dein Training
Position Health Business Convention 2025 teilgenommen – einer der wichtigsten Branchentreffs im Bereich Gesundheit, Fitness und Prävention. Dort drehte sich alles um die neuesten Trends und wissenschaftlichen Erkenntnisse, die auch für unser Fitnessstudio Aggertal relevant sind. Zukunftsthemen rund um Gesundheit & Fitness In spannenden Vorträgen und Workshops ging es um Themen, die gerade in aller […]
Matina sagt Tschüss – aber nicht ganz!
Im September 2025 haben wir im Sport Studio Aggertal in Lohmar-Donrath unsere langjährige Mitarbeiterin Matina in den wohlverdienten Ruhestand verabschiedet. Gemeinsam mit dem Team haben wir bei Kaffee und Kuchen auf ihre Zeit im Studio zurückgeblickt und ihr großes Engagement gewürdigt. Matina war über viele Jahre ein zentraler Bestandteil unseres Teams und hat insbesondere in […]
Jubilare im Sport-Studio Aggertal
Das Team vom Sport-Studio Aggertal gratuliert im Oktober zwei langjährigen Mitgliedern zu ihrer 10-jährigen Clubmitgliedschaft. Herzlichen Dank für eure Treue! Bereits seit 10 Jahren trainieren Gisela N. und Annette F. fleißig in unserem Sport-Studio. Das ganze Team vom Sport-Studio Aggertal gratuliert euch fünfen ganz herzlich zu diesem besonderen Jubiläum. Bleibt weiter noch viele Jahre dabei […]
Geburtstagskind im Sport-Studio Aggertal
Am 05. Oktober hat unsere liebe Gymnastiktrainerin Tanja Geburtstag – und wir möchten ihr vom ganzen Herzen gratulieren! Tanja begleitet unsere Mitglieder im Sport-Studio Aggertal schon seit vielen Jahren mit viel Freude, Leidenschaft und Energie. Ihre Gymnastikstunden sind ein echtes Highlight für alle, die fit bleiben, beweglich werden und dabei Spaß in der Gruppe haben […]
Wenn Sport verbindet: Unsere Spende für das Elisabeth-Hospiz
Gemeinsam gefeiert, gemeinsam gespendet – Dank Euch konnten wir Gutes tun Am 9. September 2025 konnten wir vom Sport Studio Aggertal in Lohmar-Donrath eine Spende in Höhe von 1.615 Euro an das Elisabeth-Hospiz in Lohmar-Deesem übergeben. Fabian Becker überreichte den symbolischen Scheck an Geschäftsführer Dirk Bellmann sowie an Heijo Hauser, Vorsitzender des Freundeskreises. Die Spendensumme […]
Unterschiede: Gartenarbeit vs. Training
Der Aufschrei unter Sportwissenschaftlern und Fitness-Unternehmern war groß, als die Bundesregierung Ende März mit Blick auf die in den meisten Bundesländern geschlossenen Fitnessstudios zur Gartenarbeit riet. Doch wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen körperlicher Beanspruchung – wie beispielsweise der genannten Gartenarbeit – und einem Training im Sportstudio? Training als gesteuerter Prozess Während man bei der […]