Functional-Workout ist ein Gruppen-Fitness-Format, das Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- sowie Koordinationstraining in einem dynamischen Ganzkörperprogramm kombiniert! Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem funktionellen Training zum Einsatz. Dieser Kurs wird alle begeistern, denen bisherige Gruppen- Fitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsniveaus auspowern möchten.
Kurstermine
