Mobility ist ein Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper, denn gesunde Gelenke und eine bewegliche Muskulatur sind essentiell für den sportlichen Erfolg. Ob vor oder nach dem Krafttraining, der Mobility Kurs ist optimal, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten oder die Regenerationsphase zu optimieren.
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