Rückentraining

Rückenschmerzen entstehen aus den unterschiedlichsten Gründen und haben vielfältige Ursachen. Zusammen mit Fehlhaltungen und Fehlbelastungen beim Heben und Tragen führt dies dazu, dass fast zwei Drittel der Bevölkerung unter mehr oder weniger stark ausgeprägten Rückenproblemen leidet. Der Rücken und somit auch seine Muskulatur werden viel zu wenig bewegt. Die Muskelmasse, die nicht gefordert wird, nimmt substantiell ab und die Muskulatur wird immer schwächer. Mit einer gezielten Prävention im Rahmen der Gesundheitsfürsorge kann diesem Problem durch ein gesundheitsorientiertes Rückentraining begegnet werden.

Stärken Sie Ihren Rücken in unserer Rückenschule. Im theoretischen Teil erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen zum Thema „Gesunder Rücken“, im praktischen Teil bekommen Sie einen speziell für die rumpfstabilisierende Muskulatur erstellten Trainingsplan.

Die Rückenschule ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert, daher werden die Kursgebühren von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme anteilig erstattet.

Für Anmeldung und weitere Informationen nutzen Sie bitte die Telefonnummer 0 22 46 –  69 59 oder das Kontaktformular im Fuß der Website.

Kursbeginn: Samstag, den 2017 um 12.30 Uhr

Kursgebühr: 139 Euro

Umfang und Dauer: 10 Wochen a‘ 90 Minuten

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