Das Rückenfit-Training dient der Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die Muskulatur wird intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die Tiefenmuskulatur aktiviert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln wird gefördert. Zudem beugt der Kurs mit speziellen Übungen Haltungs- und Rückenprobleme vor.
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